Síntomas físicos de duelo por muerte: por qué tu cuerpo duele cuando pierdes a alguien
Después de perder a tu ser querido, quizás sientas síntomas físicos que te asustan: dolor en el pecho, problemas digestivos, olvidos constantes. No te estás volviendo loca. Tu cuerpo está procesando el duelo, y esto es completamente normal."
¿Cómo superar un duelo por muerte?
Cuando mi hermano murió por suicidio, busqué desesperadamente la respuesta a esta pregunta. Hoy, 3 años después, te comparto la verdad que nadie te dice: el duelo no se "supera", se integra. Y eso es más esperanzador de lo que crees.
Adiós June (Netflix): El arte de decir adiós y el regalo de la presencia
Hoy quiero recomendarles una película de Netflix que me pareció muy conmovedora: Goodbye June. Protagonizada por Kate Winslet, la historia nos sumerge en la intimidad de una familia que debe navegar la etapa terminal de June, quien después de una larga lucha contra el cáncer, recibe la noticia de que sus días están contados.
Bienvenido al “Club”: llevar el duelo por suicidio en comunidad
En mi mundo interior, veo el hecho de haber perdido a un ser querido por suicidio como una inscripción obligatoria a un “crappy club” (el club de la m*erda). Es un lugar al que nadie quiere pertenecer, un espacio que todos odiamos y por el cual daríamos lo que fuera por volver al pasado, cambiar la historia y simplemente no calificar para la membresía.
“Shrinking” (Apple TV): reseña sobre duelo, viudez y cómo atravesar el dolor
Hoy quiero hablarles de una serie de Apple TV que me ha cautivado: Shrinking (o Terapia sin filtro). El protagonista, Jimmy, es un psicoterapeuta que se encuentra sumido en una depresión profunda tras la muerte repentina de su esposa en un accidente de tránsito.
Lo que hace que esta historia sea tan real es la paradoja del protagonista: a pesar de tener todo el conocimiento clínico del mundo, Jimmy está completamente perdido.
El "hubiera" no existe: Una lección de béisbol para el alma
La respuesta de Alejandro fue contundente y sabia: "El hubiera no existe". Con esa frase, dejó claro que no podían quedarse atrapados imaginando escenarios pasados; lo único que importaba era el presente y el siguiente juego.
Wayward: reseña de serie sobre trauma, duelo y el precio de olvidar
Hoy quiero contarles sobre "Wayward", una serie bastante intensa que presenta una premisa que me dejó pensando por días. Trata sobre jóvenes "con problemas" que son enviados a un reformatorio llamado Tall Pines. Lo que empieza como una escuela de disciplina termina siendo algo parecido a un culto, con abusos físicos y psicológicos.
Anuales y Perennes: La belleza de las estaciones cortas
En Canadá, con nuestras cuatro estaciones, no todas las plantas sobreviven el invierno. Las plantas anuales tienen una vida corta de aproximadamente un año. Son hermosas, con flores llamativas y colores vibrantes que alegran cualquier jardín. Muchos jardineros las plantan cada primavera sabiendo que durarán solo una temporada.
"Resilience" de Jessi Close: reseña sobre trastorno bipolar, salud mental y esperanza.
Hoy quiero compartir con ustedes una lectura que me ha tocado profundamente. Se trata de "Resilience", la autobiografía de Jessi Close. Si el apellido les resulta familiar, es porque Jessi es hermana de la reconocida actriz Glenn Close (101 Dálmatas, El diablo viste a la moda). Sin embargo, en estas páginas, Jessi deja de ser "la hermana de" para contarnos su propia y valiente historia.
Good Grief (Cuidar el corazón)
Esta película, dirigida y protagonizada por Dan Levy, cuenta la historia de Marc, un hombre que tras 15 años de matrimonio pierde repentinamente a su esposo, Oliver, en un accidente. Lo que sigue es un viaje por París y por las etapas del duelo, acompañado de sus dos mejores amigos y de algunos secretos inesperados.
Siempre el mismo día (One Day) - El duelo y la red de apoyo
Esta serie de Netflix sigue la vida de dos jóvenes, Dexter y Emma, quienes a lo largo de los años desarrollan una amistad profunda. Por mucho tiempo, parece que los planetas nunca están alineados para que puedan disfrutar de un amor romántico. Spoiler Alert: cuando …
Extrañarte en los memes y en la vida: Cuando lo que más duele es la ausencia
Ayer tuve una revelación: el dolor ha cambiado de forma. Me di cuenta de que ahora me duele más la ausencia de mi querido hermano que el hecho mismo de su muerte o la forma en que sucedió.
La muerte como parte de la vida: Una perspectiva de paz
Últimamente, he estado reflexionando sobre una idea que me trae mucha calma: la muerte, tal como la imaginamos a veces, no existe realmente. He llegado a creer que Dios puso en nosotros un espíritu que es inmortal. La muerte es, en realidad, un adiós a este cuerpo físico que se enferma, se cansa y se desgasta con el tiempo. Sin embargo, nuestra esencia —y la esencia de nuestros seres queridos— vive para siempre.
Nunca estamos preparados para perder a un ser querido
La muerte de nuestro ser querido siempre nos toma por sorpresa. Incluso cuando hemos tenido un aviso previo, como ocurre tras una larga enfermedad, el impacto es profundo.
Voy a extrañarte para siempre: Entre memes y canciones
Hay tantas cosas pequeñas, casi imperceptibles, que me recuerdan constantemente que mi hermano ya no está.